Crédits photo : Nombre d’entre nous traversent la vie de façon stressé(e)s : le travail, la famille, les enfants, les concours, les contrôles, le travail domestique, la charge mentale, les papiers administratifs,… cela ne s’arrête jamais et nous nous sentons souvent débordés.
Et la moindre chose qui va se rajouter à notre course folle contre la montre va nous assaillir, parfois sans pouvoir prendre de la distance.
Nous ne gérons plus, nous réagissons, et pas forcément de la manière la plus adaptée !
Comment apprendre à vivre sereinement dans ce monde qui marche à 100 à l’heure ?
Est-ce possible ou sommes-nous condamnés à nous sentir débordés, lessivés, inadaptés ?
Heureusement, il est possible d’apprendre à gérer nos émotions et donc notre stress !
Une analyse individuelle de votre situation dans votre contexte de vie permettra de comprendre ce qui agit directement sur votre attitude émotionnelle, psychologique et comportementale. Ainsi nous pourrons agir pour modifier ces attitudes et vous apprendre à gérer votre stress !
